Samtalsterapi / KBT

karin2Karin Elgelund, Beteendevetare och KBT- terapeut.

Erbjuder dig:

  • Kognitivt samtalsstöd, KBT
  • Samtalsterapi
  • Mindfulness – medveten närvaro träning
  • Personalutveckling
  • Chefsstöd
  • Krisstöd
  • Konflikthantering
  • Parsamtal
  • Psykosocial handledning och konsultation

Det kan handla om:
Att tillsammans skapa en medvetenhet kring ditt tankemönster och finna alternativa tankar, känslor och beteenden för att uppnå ett högre psykiskt välbefinnande.

Svårigheter kan vara känslor av:

  • Sårbarhet
  • Övergivenhet
  • Beroende
  • Utanförskap
  • Skam och värdelöshet
  • Underkastelse
  • Misslyckande

Du kan få hjälp med att ta dig dit du vill komma för att må bra och kunna skapa goda relationer i livet.