Samtalsterapi / KBT

Ibland kan man behöva hjälp att se saker ur en annan synvinkel, eller helt enkelt någon att prata med.

Karin Elgelund, Beteendevetare och KBT- terapeut hjälper dig att ta dig dit du vill komma för att må bra och kunna skapa goda relationer i livet.

Vi erbjuder dig

  • Kognitivt samtalsstöd, KBT
  • Samtalsterapi
  • Mindfulness – medveten närvaro träning
  • Personalutveckling
  • Chefsstöd
  • Krisstöd
  • Konflikthantering
  • Parsamtal
  • Psykosocial handledning och konsultation

Det kan handla om

Att tillsammans skapa en medvetenhet kring ditt tankemönster och finna alternativa tankar, känslor och beteenden för att uppnå ett högre psykiskt välbefinnande.

Svårigheter kan vara känslor av:

  • Sårbarhet
  • Övergivenhet
  • Beroende
  • Utanförskap
  • Skam och värdelöshet
  • Underkastelse
  • Misslyckande
Scroll to Top