Samtalsterapi
Ethel Lingfors
– Samtalsterapeut, mindfulnessinstruktör, handledare och socionom
- Samtalsterapi med KBT-inriktning
- Mindfulness – medveten närvaro träning, individuellt & grupp
- Parsamtal
- Chefsstöd
- Krisstöd
- Konflikthantering
- Psykosocial handledning och konsultation
Det kan handla om
I samtalsterapi utforskas och bearbetas viktiga livsfrågor med hjälp av en terapeut. Du arbetar med det som tynger dig och det du behöver komma tillrätta med. Du bearbetar händelser och upplevelser i ditt liv tillsammans med någon som lyssnar, frågar och reflekterar tillsammans med dig.
Mindfulness är en metod där du tränar dig och din hjärna i ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och få tillgång till dina fulla resurser. Med enkla övningar får du hjälp att klara av pressen i privat- och yrkesliv. Du lär dig att minska stress, bli mer uppmärksam och fokuserad på det som är väsentligt.